#91 Stabilität und Ausgleich finden – Drei Yoga-Asanas, die deinen Alltag bereichern, dich stützen und zentrieren

Heute stelle ich dir drei Yoga-Positionen vor, die ich grundlegend und bereichernd finde: Berg, Stock und die dynamische Vor- und Rückbeuge. Warum diese drei? Das verrate ich dir. Es geht unter anderem um körperliche und mentale Stabilität. Und das Beste: du kannst diese Asanas (fast) überall machen, also probier’s gleich aus.
Viel Spaß beim Hören!

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