Eine Schwangerschaft endet nicht immer wie geplant. Manchmal nimmt das leben einen anderen Weg und beendet die Schwangerschaft frühzeitig. Fehlgeburten sind in der Gesellschaft immer noch ein Tabu-Thema, obwohl
Schätzungen zufolge die Hälfte aller Frauen davon betroffen sind. Ich
möchte das Schweigen brechen, dir meine Geschichte erzählen und zeigen, wie ich damit umgegangen bin.Ungeschnitten und mit Triggern, hol dir bei Bedarf Taschentücher dazu.Gleichzeitig möchte ich dir auch hier einen natürlichen und selbstbestimmten Umgang aufzeigen, was das Aufarbeiten für mich um vieles einfacher gemacht hat.
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WonneVoll Schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt
#9 Entschleunigung und positive Bestärkung – Tipps für’s dritte Trimester
Bei mir geht es ins letzte Drittel, nochmal eine ganz besondere und indivduelle Zeit. Alles geht auf das große Ereignis zu, du wirst runder und vielleicht sind manche Dinge nicht mehr möglich. Ich zeige dir, wie du das letzte Trimester angenehm gestalten kannst, wie du vor allem entschleunigst und zu dir kommst. Dabei wird die Vorbereitung auf die Geburt immer präsenter und damit die Planung und Vorstellung der Geburt.Viel Spaß beim Hören!#8 Wie die Betreuung die Geburt beeinflusst – Das Besondere an Hebammen und Doulas
Wer soll eigentlich bei der Geburt deines Kindes/ deiner Kinder dabei sein? Natürlich jemand, der/ die dich unterstützt, dir kompetent helfen kann und sowohl aus medizinischer wie aus menschlicher Sicht weiß, wie man mit Schwangeren umgeht. Dafür sind Hebammen und Doulas wie gemacht. Zwei ganz unterschiedliche Professionen, die dir beide auf ihre Weise helfen können. Ich erkläre dir wie sie das tun und wo die Unterschiede liegen und warum du mindest eine davon an deiner Seite haben solltest.
Viel Spaß beim Hören!#7 Körperpflege, Wellness und kein Zuckertest – Entspannt und selbstbestimmt durch’s zweite Trimester
Fühlst du dich in deinem Körper manchmal unwohl oder brauchst du mal (kurze) Momente ganz für dich? Dann lass dich inspririeren: Ich zeige dir, wie du deinen Alltag bewusst und entspannend gestalten kannst, in dem du deine tägliche Körperpflege intensiver wahrnimmst und dir ab und zu ein bisschen Wellness gönnst. Gleichzeitig erzähle ich dir, wie ich meinen Weg zu einer selbstbestimmten Vorsorge gefunden habe und jetzt jedes Mal zufrieden und mit viel positiver Energie nach Hause gehe.Viel Spaß beim Hören!#6 Erfüllte Sexualität in der Schwangerschaft – Lustvoll und förderlich für deine Gesundheit
Wie gehst du eigentlich mit deiner Sexualität um? Wie kannst du mit Veränderungen, deinen Körper bezüglich, in der Schwangerschaft umgehen?Sexualität in der Schwangerschaft ist ein sehr spezielles Thema, manche Frauen blühen förmlich auf, andere ziehen sich eher zurück. Wie kannst du, wenn du voller Lust bist, deinen Bedürfnissen nachgehen? Ich möchte dir zeigen, dass die Schwangerschaft eine besonders zärtliche Zeit sein kann, die dich und dein*e Partner*in bereichern kann.Viel Spaß beim Hören!(Höre dazu auch gerne die Folge 13 auf meinem Kanal „WonneVoll – Entspannung|Yoga|Lifestyle“)