Heute erfährst du, was es mit dieser sagenumwobenen Intuition eigentlich auf sich hat. Ich erkläre dir kurz das System der Chakren, der Energiezentren in deinem Körper, und auch Hormone und DNS spielen eine Rolle. Am Ende der Folge kannst du dann also ganz gut Einschätzen, wie es um deine Intuition steht und ich möchte dich ermutigen mehr auf dein Bauchgefühl zu hören.
p.s.: Ich versuche, dir immer einen möglichst breiten Überblick über ein Thema zu geben, aus verschiedenen Perspektiven. Wenn dir etwas zu kurz kam, oder du etwas ausführlicher wissen willst, schreib mir gern eine Nachricht/ Kommentar!
In der ersten Folge zum Thema Entspannung beschreibe ich dir wichtige körperlichen Grundlagen. Dein Nervensystem steuert und reguliert deine Körperfunktionen, daher ist es sinnvoll sich anzuschauen, was da eigentlich abläuft, wenn wir gestresst oder entspannt sind.
Außerdem gebe ich dir Tipps und Übungen an die Hand um dein Nervensystem auszugleichen und eher in einen Entspannungsmodus zu kommen.
Hallo Welt!
In der ersten Episode des WonneVoll-Podcast stelle ich mich, mein Konzept und meine geplanten Inhalte kurz vor. Du erfährst was ich in den nächsten Wochen besprechen werde und als ersten thematischen Input geht es um Entscheidungsfindung: Vernunft vs. Intuition. Ich stelle dir aus anatomischer und yogischer Perspektive unser Gehirn vor und was da alltäglich abläuft. Dies stellt die Grundlage von Themen wie Zufriedenheit, Achtsamkeit etc. dar.
Viel Spaß beim Hören.