Euphorie, Vertrauen, Freude, Dankbarkeit, Leidenschaft, Extase, Liebe,… gute Gefühle gibt es so einige. Sie treten in unterschiedlichen Situationen auf, lassen sich teilweise bewusst herbeiführen, andere müssen „erarbeitet“ werden. Sie lassen sich grob in drei Kategorien einteilen und bestimmen maßgeblich dein Wohlbefinden und dein Zufriedenheitsgefühl. Finde in dieser Folge heraus, welche Arten positiver Gefühle es gibt, wie sie wirken und wie du langfristig mit ihnen zurecht kommst. Viel Spaß beim Hören!

Was brauchen wir eigentlich zum Leben? Was brauchen wir um glücklich zu sein? Die Werbung möchte uns gern verkaufen, dass nur Konsum uns zufrieden macht, dabei ist das Anhäufen von Eigentum eher kontraproduktiv. Ich möchte dir zeigen, dass es sich lohnt mit weniger auszukommen und wie du dorthin kommen kannst. Mach dich frei von Überflüssigem und genieße die Klarheit! Viel SPaß beim Hören!

Auch wenn wir Farben unterschiedlich wahrnehmen, eins ist klar: Farben haben bestimmte Wirkungen und Einflüsse auf uns. Wie können wir sie für uns Nutzen und gewinnbringend in unser Leben integrieren? Ich möchte dir zunächst zeigen, wie Farben mit unserem Körper und unserem Gemüt in Verbindung stehen und anschließend Vorschläge und Tipps für ein farbenfrohes, glückliches Leben geben. Viel Spaß!

Was ist dein Körper eigentlich für dich? Wie nimmst du ihn wahr? 

Wann hast du zuletzt dein Essen so richtig wahrgenommen und mit allen Sinnen erlebt? Tue es am besten gleich beim nächsten Snack und gönn dir einen genussvollen Moment. Entschleunige durch ganz bewusste Auszeiten auch in Form von Langeweile, in denen du nichts tust, einfach die Gedanken schweifen lässt. Was das bringen soll? Ich verrate es dir! Viel Spaß beim Hören.