Es gibt unzählige Asanas, die man im Yoga praktizieren kann, doch welche davon ist „die Beste“? Ich persönlich halte die Totenhaltung (Shavasana) für eine sehr gute Haltung, warum erkläre ich dir! Und was hat das alles mit verkürzten Muskeln, gestörten Zeitempfinden und Verdauungsproblemen zu tun? Finde es heraus 😉
Viel Spaß beim Hören!
Sonderdoppelfolge: Ich bin zu Gast im Yoga-Studio „Friedrich31“ in Erlangen und spreche mit den Betreibern Nico und Alex über Erfahrungen, Einstellungen, Yoga-Praxis und vieles mehr. Es geht um Lebensfreude, Leichtigkeit, Herausforderungen und das Leben an sich 🙂
Viel Spaß beim Hören!
Machst du dir gelegentlich Vorsätze und kannst sie nicht lange halten? Hattest du schon oft ein Ziel vor Augen und konntest es nicht erreichen oder hast unterwegs die Motivation verloren? Veränderungen sind gut und begleiten uns durch unser Leben. Nicht immer kommen wir gut damit klar. Ich zeige dir wie manVeränderungen entspannt angeht und so gestaltet, dass danach ein Ziel erreicht wird, du „erfolgreich“ warst. Viel Spaß beim Hören!
Für alle, die die Folge noch nicht kennen, von meinem Zweitkanal ins Hauptprogramm integriert: Mit meinem Mann Stefan spreche ich über das Freilern-Konzept, warum die
Regelschule heute nicht mehr viel Sinn ergibt und wie Alternativen
aussehen können. Lass dich überraschen, verblüffen und inspirieren 🙂
Viel Spaß beim Hören!
Youtubekanal von Stefan
Artikel von Seth Godin
Unter Druck stehen, bedrückende Gefühle habeb, Druck ablassen… Schon im allgemeinen Sprachgebrauch stellt sich heraus, dass zuviel Druck nichts Gutes heißt. Wir sind unentspannt, fühlen uns unwohl oder gar krank. Oft hängt das mit dem Blutdruck zusammen. Wie, was, warum? Das erkläre ich dir in dieser Folge.
Viel Spaß beim Hören!