PMR ist dir zu ruhig und Feldenkrais zu unbewegt? Dann kommt heute vielleicht die richtige Entspannungstechnik für dich: Als weitere Methode stelle ich dir heute Tai Chi vor, eine bewegte, fließende Sportart, Kampfkunst und Entspannungsform, bei der du permanten im Fluss bist. Spüre deine Lebensenergie und gleiche Körper und Geist aus. Die Technik wirkt hervorragend auf dein vegetatives Nervensystem und kann selbst stark gestresst Menschen runter holen.

Viel Spaß beim Hören!