Leidest du manchmal an verstopfter Nase, Verdauungsproblemen oder Schlafstörungen? Fällt es dir schwer loszulassen? Dann ist es Zeit den Fokus auf Apana, der abgebenden, ausscheidenden Energie zu legen – als Gegenpol zu Prana mindestens genauso wichtig. Was es damit auf sich hat und wo wichtige Enegiekanäle in unserem Körper verlaufen erkläre ich dir in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören!